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Cohérence cardiaque : bienfaits et protocole 3×/jour 5 min

1 septembre 2026

Cohérence cardiaque : bienfaits et protocole 3×/jour 5 min

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6 cycles/min — cohérence cardiaque
4″-7″-8″ — respiration
8 semaines — MBSR
12 degrés — relaxation dynamique

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