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Le Souffle Juste

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phytothérapie

8 septembre 2026

Calmer l’anxiété et favoriser l’endormissement grâce aux infusions

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Cadences

6 cycles/min — cohérence cardiaque
4″-7″-8″ — respiration
8 semaines — MBSR
12 degrés — relaxation dynamique

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